Alpha Trail Running entraineur trail et course à pied, reprise du sport après grossesse Annecy

Depuis 2021, j'accompagne des sportifs aux projets et objectifs variés tout en partageant des valeurs communes. L’idée de les rassembler au sein d’une même équipe est devenue une évidence. Ainsi est né le team alpha trail running !

En nous rejoignant, tu découvriras un environnement humain, passionné et bienveillant, où ton parcours sera respecté, et où tu trouveras le temps nécessaire pour évoluer à ton rythme.

accompagnement coach sportif Florian 74450 Saint Jean de Sixt

Comment se déroule ton suivi ?

  • Intégration au sein du team alpha trail running

  • Accès à la plateforme NOLIO pour suivre tes progrès et tes plans d’entraînement

  • Plans d'entraînement personnalisés, adaptés à ton quotidien, à ta vie personnelle et professionnelle 

  • Ma présence au quotidien pour échanger, répondre à tes questions via WhatsApp et organiser des rendez-vous téléphoniques ou en visioconférence

  • Un accompagnement global, alliant l'entraînement physique et mental

  • Retour sur tes séances pour suivre tes progrès et ajuster tes efforts

  • Un accompagnement flexible sans engagement, avec une tarification mensuelle

  • Accès à la préparation mentale à tout moment

  • Rendez-vous avant et après les courses, pour définir la stratégie à adopter et faire le débriefing afin d'identifier des axes d'amélioration pour l'avenir

  • Accès aux stages du Team pour progresser ensemble

  • Organisation de webinaires mensuels sur diverses thématiques

Séances en groupe sur le secteur d’Annecy, pour partager l’effort et la motivation

Le plus de mon coaching : accès à des séances de préparation mentale à tout moment

coach sportif 74450 Saint Jean de Sixt reprise sport débutant et confirmé, post partum, préparation trail

Pour qui ?

  • Débutants en course à pied et en trail

  • Pratiquants réguliers souhaitant progresser et acquérir de nouvelles compétences

  • Sportifs désirant performer

  • Sportives enceintes et reprises post-partum avec un plan de reprise spécifique

  • Reprise du sport (post-opération, post-blessure, en rémission…)

Tarif : 90€/mois

J’interviens également dans les entreprises afin de proposer des run sur des exercices spécifiques et du renforcement musculaire permettant l’optimisation de sa pratique trail/course à pied.

Alpha trail running florian coach sportif Annecy reprise du sport, course à pied, trail sportif

  • Aucun niveau minimum n’est requis. J’accompagne des coachés de tous niveaux : du débutant en trail/course à pied aux confirmés pratiquant depuis plusieurs années. Chaque athlète accompagné est unique, je propose un suivi 100% individualisé. 

  • Du 10km à l’ultra trail en passant par les courses sur route.

  • Seuls les membres du team ont accès aux différents stages annuels.

  • J'accompagne des athlètes à travers toute la France et au-delà, parfois même sur des fuseaux horaires différents. Grâce à l'application NOLIO, la communication est simplifiée, et je m'adapte à vos horaires pour organiser des appels réguliers et échanger en fonction de vos disponibilités. 

  • Sous réserve de l’accord du médecin suivant ta grossesse, je peux en effet t’accompagner sur tes entraînements hebdomadaires. Une relation de confiance doit dans ce cas se créer entre coach et coaché pour assurer une communication optimale afin d’adapter les entraînements au fil de la grossesse. Quant à la reprise post-partum, toujours sous réserve de l’accord des médecins, je peux également t’accompagner en suivant un programme de reprise spécifique validé par des professionnels de santé.

Ce que vous pensez de mon accompagnement

  • Florian m’accompagne depuis bientôt 2 ans, et m’a aidé à préparer de nombreuses courses de trail (MaxiRace, CCC, etc). Je suis entièrement satisfait par son suivi, son écoute, et sa disponibilité ! Un grand merci à toi Florian !

    Sylvain

  • Ravie de mon entraîneur !! Cela fait un moment que je travaille avec Florian et j’en suis très contente. Son aide et ses conseils sont précieux pour ma préparation physique et mentale pour mes courses 🙏🏼

    Audrey

  • Un grand merci pour le coaching !!!! Parti pour un challenge, courir l'ultra Marin sur le 56km mais sans avoir jamais dépassé 30km Un programme et des entrainements aux petits oignons qui m'ont permis de réaliser ce challenge avec une excellente gestion de course. Le debrief des entrainements quand j'en avais besoin était un plus pour m'aider à bien faire les entrainements et l'adapter en fonction de mon planning ou de mon état de physique Encore Merci !!! A la prochaine pour un nouveau challenge !

    Maxime

  • Florian me suit depuis maintenant 1 an . Il répond à toutes les qualités que l'on attend d'un coach. Il est à l'écoute, patient, disponible. Il a l'expérience nécessaire pour nous guider sans nous borner à une vision unique de l'entrainement. Sa casquette de préparateur mental est un atout complémentaire à ses nombreuses qualités qui permet de grandir sans brûler les étapes. Les résultats sont là. Je le recommande vivement.

    Cyril

  • J’ai récemment participé au 50K du Trail d’Alsace by UTMB, et l’accompagnement de Florian a vraiment fait la différence par rapport à mes précédents trails : mieux préparé physiquement, meilleure stratégie de course, conseils de nutrition pendant la course, etc. Florian est disponible, des échanges téléphoniques sont prévus régulièrement ce qui est à mon sens un grand point positif. Les séances d’entraînement sont variées et bien pensées. Le planning d’entrainement s’adapte à nos disponibilités, et Florian est toujours réactif pour adapter le planning en cas de changement d’emploi du temps. J’ai hâte de continuer à progresser grâce à son accompagnement, et je le recommande à 100%.

    Sylvain

  • J'avais comme objectif d'être finisher pour mon premier trail de 38km. Florian m'a coachée pendant 5 mois, et grâce à lui j'ai atteint mon objectif ! J'ai même réussi à finir la course + rapidement que prévu. Je suis donc très satisfaite de son accompagnement. Merci Florian pour ton aide précieuse !

    Iseult

  • Adaptation, Ecoute et patience sont les maitres mots de Florian. Il m'accompagne depuis plusieurs mois et je vois déjà les bénéfices sur mes dernières sorties !!

    Yann

  • Florian m’entraîne depuis un peu plus de deux ans. D’abord pour préparer des ultras distances, il m’a ensuite accompagné durant ma grossesse en aménageant mes entraînements ; pour mon bien-être, et celui du bébé. Il est très à l’écoute et sait ajuster les séances si besoin. Il m’a également accompagné en post-partum grâce à un programme de reprise spécifique, validé par mes médecins. Lors de ma reprise, nous avons préparé des courses plus courtes et plus rapides. Ma saison 2024 s’est terminée par un retour sur la Saintexpress plus que satisfaisant, avec des résultats meilleurs qu’avant ma grossesse. Merci Florian !

    Doriane

  • Flo est un bon coach, l'échange est très constructif et il est à l'écoute, progression assuré !

    Franck

  • Florian m'a accompagné toute l'année 2024 à la fois pour le quotidien et pour préparer un marathon qui a eu lieu en novembre. Super accompagnement, c'est une personne très humaine, empathique qui s'adapte clairement à nos contraintes et qui ne culpabilise pas. Il a su combiner renforcement, diversification des activités et course à pied. Il a été présent dans les moments où je flanchais et a su m'accompagner aussi avec sa casquette de préparateur mental. Il fait tout pour créer un vrai collectif avec la team sans imposer quoi que ce soit au gens. Je mets pour le moment en pose notre accompagnement pour réfléchir à mes objectifs et la meilleure manière d'être accompagnée mais je garde évidemment Florian dans un coin de ma tête. Je ne peux que vous le recommander et la prépa à distance via nolio se fait très bien

    Virginie

  • Bonne communication. Séance adaptées et clairement expliquées. Florian est disponible pour toute questions, points téléphoniques réguliers. C'est un plaisir de s'entraîner avec ses conseils et son aiguillage.

    Clémence

  • De par son expérience et ses qualités de coach, Florian m’a permis de réellement passer un cap dans mes performances, là où je commençais à stagner. Au delà de la préparation physique, ses nombreux conseils ont renforcé mon mental, tellement utile lorsque arrivent les moments plus dures pendant les courses. Je recommande vivement Florian, qui aussi la souplesse d’adapter la préparation de chaque sportif.ve en fonction de son niveau, de ses disponibilités et de ses objectifs.

    François

Programmes d'entraînement spécifiques courses

En partenariat avec les organisations de courses, je propose aux coureurs intéressés un programme adapté à la distance choisie.

Trail de la Baie de Quiberon - 9 Novembre 2024

Plan d’entrainements 11km

Plan d’entrainement 21km

Plan d’entrainement 45km

Florian coach sportif spécialisé en préparation mentale, trail 74450 Saint Jean de Sixt

Florian, votre entraineur

Plongé dans l'univers du sport depuis mon enfance, j’ai toujours recherché l’excellence et la performance à travers différentes disciplines. Après 10 ans passé dans le secteur bancaire, où la quête de performance restait au cœur de mes préoccupations, j’ai décidé, en août 2021, de tourner une nouvelle page en Haute-Savoie, alliant enfin ma passion pour le sport et mon amour des relations humaines. Ce changement de cap m’a permis de devenir entraîneur de trail et de course à pied, tout en obtenant mes diplômes de préparateur mental et de sophrologue en 2022.

Mes références sportives

  • Marathon du Mont-Blanc 2024 - 90km - DNF 

  • SaintéLyon 2023 - 78km - 7h51

  • Wildstrubel by UTMB 2023 - 113 km -16h16

  • Festival des Templiers 2022 - 105 km - 13h28

  • Volvic Expérience 2022 - 110km- 11H26

  • OCC 2021 - 56km - 7H36

  • Ultra01 2021 - 175km - 27H24

  • Marathon du Mont Blanc 2019 - 42km - 6H32

  • Belle-ile en trail 2018 - 83km - 10H12

Me contacter

Préparez-vous à affronter chaque sommet avec sérénité et confiance !

Contactez-moi pour un accompagnement sur mesure !

Pour suivre mon actualité, c’est juste ici